Biotin 5000 Mg Nasıl Kullanılır
Genel olarak günde 5000 mg biotin alımı önerilir, ancak buradaki püf nokta vücudunuzun bu dozu nasıl tolere edeceğidir. Eğer daha önce biotin kullanmadıysanız, yavaş bir başlangıç yaparak günde 1000 mg...